Warto wyposażyć swoją kuchnię w zioła na wzmocnienie organizmu. Jednym z takich ziół będzie z pewnością czystek. Wiele źródeł wskazuje na jego dobroczynne właściwości. Herbata z czystka zawiera całe mnóstwo polifenoli i antyoksydantów oraz wzmacnia nasz układ odpornościowy. Z drugiej strony posiada mniej teiny niż zielona herbata, co także jest niewątpliwą zaletą.

Wszystko to sprawia, że czystek jest wsparciem dla naszego organizmu, działa profilaktycznie zabezpieczając nas przed infekcjami,  ułatwia usuwanie metali ciężkich z organizmu. Ma także działanie antyhistaminowe, herbatkę z czystka docenią osoby z alergią. Duża ilość antyoksydantów zawartych w czystku ma zdolność wyłapywania wolnych rodników. Mówi się, że czystek jest nieocenionym wsparciem w boreliozie, ma właściwości neutralizujące krętki.

Jest to jedno z ziół na wzmocnienie organizmu, które charakteryzuje się dobrymi walorami smakowymi, jest powszechnie dostępne, można go zakupić w sklepach spożywczych lub zielarskich. Jak przygotować napar do picia? Łyżeczkę zioła zalewamy wrzącą wodą, pozostawiamy pod przykryciem na ok. 7-10 min. Bardzo dobrze komponuje się z cytryną. Jeśli chcemy, aby herbata z czystka przynosiła pożądane efekty, należy ją pić regularnie.